【しんどくなったら休む。歩みを止めてみる】

[`evernote` not found]
GREE にシェア
LINEで送る

【しんどくなったら休む。歩みを止めてみる】こんにちは
北田です。

今日は、

【しんどくなったら休む。歩みを止めてみる】

と題して配信致します。

しんどくなったら休む。歩みを止めてみる。

「あ~疲れた」「まいったなあ~…あ~…」
こんな状態になったら、行動を続けても、プラスになる行動は中々生まれない。

むしろ、非生産的な生活をすることで、プラスどころか、
マイナスになっていくかもしれない状況を招く。
こういう時はいったん立ち止まって、動きを止めることが急務。

休むこと!

「とまれ みよ きけ」

この簡単な、動きを止めるだけで、休むだけで、
自分を取り戻す体験につながった人は、実に多い。

止めることによって、落ち着きが出だして、
不思議に、自分や周囲をじっくりと観察する「観ること」も可能になっていく。

北田でした。

さいなら

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

┃  北田義夫 公式ブログ

┃ 【発行責任者】 北田義夫
┃ 【公式サイト】 http://sinnri-expert.com/
┃ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yoshio.kitada.79
┃ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCkwSx70rpd51Bh9NEaDn7dQ
┃ 【北田義夫公式LINE】https://lin.ee/b8i8Y8m

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

カテゴリー: うつ病 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください