こんにちは
北田です。
今日は、
【しんどくなったら休む。歩みを止めてみる】
と題して配信致します。
しんどくなったら休む。歩みを止めてみる。
「あ～疲れた」「まいったなあ～…あ～…」
こんな状態になったら、行動を続けても、プラスになる行動は中々生まれない。
むしろ、非生産的な生活をすることで、プラスどころか、
マイナスになっていくかもしれない状況を招く。
こういう時はいったん立ち止まって、動きを止めることが急務。
休むこと！
「とまれ みよ きけ」
この簡単な、動きを止めるだけで、休むだけで、
自分を取り戻す体験につながった人は、実に多い。
止めることによって、落ち着きが出だして、
不思議に、自分や周囲をじっくりと観察する「観ること」も可能になっていく。
北田でした。
さいなら
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