こんにちは
北田心理相談室を主宰しています、
引きこもり専門の臨床心理士の北田義夫です。
今日のテーマは、「実践家族会に参加すると、
何が得られるのか：参加者の声より」についてお話します。
私は、今まで多くのうつやひきこもりを抱えた
当事者を抱える多くの家族と
講演会などでお会いしてきています。
講演会後には、
質問のある方の長蛇の列が
出来るのが恒例です。
いかに、お困りの皆様に具体的な支援が
提供されていないのかを痛切に
感じておりました。
それを受けて、
昨年６月より東京・大阪・広島にて
相談者の声を受けて実践家族会を
立ち上げました。
引きこもり・不登校・うつなどの
心の課題を抱えた当事者家族に対して
具体的な関わり方や当事者の心の状態を
理解するための方法をお伝えしています。
実際は、統合失調症や発達障害の課題を
抱えた御家族も参加されています。
それは、そこでお伝えしている内容が
人間のメンタルヘルス（精神的健康）に
関する根幹についての内容で何処に行っても
聞くことが出来ないものだからです。
最近では、起業家さんも経営にも通じると
言われて参加されている方もおられます。
さあ、今日は実践家族会の参加者の
お一人の生声を紹介します。
彼女は、長い間自分に自信が持てず
いつも決まった場面で人間関係に
壁を感じてました。
北田のカウンセリングと実践家族会の受講を
併用した結果が、以下のメールです。
実践家族会での学び
1.やること
学びメール（カウンセリングや受講後
72H以内に送るメール）、
轍メール（日々の報告メール）を送る
2.気づき、感想
第9回の方は、
母親目線、家族目線で家族のことを
考える時間になりました。
私は子供の時からめちゃめちゃのんびりで、
自分のペースがあって、母親から遅い遅い！
そんなんじゃ社会で生きていかれないよ。と
言われてたことを思い出しました。
(こないだも相変わらずのんびりだねと
言われたばかり)笑。
今では笑。と言えますが、
昔はけっこうきつかったです。
でも、時間や約束はきちんと守りながら、
私はゆっくり確実に落ち着いていこう！
それでいいんや！と思えました。
第10回の方は、
まさに今の自分に必要な内容でした。
レジュメ1ページ目の
「脱出に向かってのブレーキの原因」
「結果の気にしすぎ」
「今に集中できない」のところ、
これはまさに私のこれまでの30年間です。。。
全力でやった記憶もなく。
きっと無意識に諦めていたのかなーと
気づきました。
どうせできないから、
全力でやっても無駄かなみたいな。
だから、結果も悪くて、後悔。
悪循環みたいな。
これからは、勇気をもって行動したいし、
ぜひプロセスを楽しみたいです。
3.勉強になったこと
今まで、覚えることは意識的にできても、
忘れることって意識的にできないものだと
思ってました。
積極的に忘れる！という考え方があるのかと
少し新鮮、発見でした。
あとは、振り子です。
・・・ここからは長くなるので後日に
紹介します。
彼女は回を重ねるごとに、
適切な物事の捉え方を身に付け
始めています
実践家族会の参加について
本来ならば年会費納入者にのみ
提供するセミナーに
ゲスト参加を若干名認めています。
■東京実践家族会：第11回 ４月10日
14時10分開始・コネクト渋谷ルームD
■大阪実践家族会：第11回･12回 5月22日
14時10分開始・上本町たかつガーデン 紅白梅
■広島実践家族会：第9回･10回 4月17日
13時10分開始・尾道しまなみ交流館 第一会議室
参加料は東京：１万５千円、大阪・広島：２万円
お申し込みは、こちらからお願いします。
後日詳細な連絡を致します。
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