リミットセット

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リミットセットこんにちは

北田です。

今日もお読み頂き感謝です。

本日のテーマは、

リミットセット:限界設定

です。

出来る出来ないの線を引くと言うのが本利の意味です。

しかし、もっと深い意味があるのですが

世の中の人は語りません。

それは・・・・

線を引いて領域を区別して

取り組むべきエリアを絞るという意味があります。 

実はこれって、物事の単純化のプロセスです。

その領域分けには、

見えるものと見えないもの

悩んでも仕方のないものと、意味のあるもののラインなど

この考え方には

単に、心の治療に限らず仕事の進め方など

有効な知見が含まれます。

こういった理解が出来るには

毎日定期的に脳に、うつ抜けの基礎をインスツールする必要があります。

それを、無理なく与えられた環境で実現していく上でうつ抜け学習アプリは必須のツールです。

特別な脳力や才能がなくても身に付くように

脳科学の最新の知見を利用しています。

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今日はここまでです。

北田でした。

発行元
北田心理相談室
〒5180477
三重県名張市百合が丘東7番町102番地
mail: hoyuruzoyurukiyuru@gmail.com

カテゴリー: うつ病 パーマリンク

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