やる気のエネルギー源は、目標にあり

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やる気のエネルギー源は、目標にありこんにちは

北田義夫です。

今日のテーマは

やる気のエネルギー源は、目標にあり。

ここでいう目標ってのは、そんな大きな、大したことでなくていい。

今、日常生活において、やらなくてはならないことも、それはそれは目標になる。

何故目標が持てないのか?

観察してみると、そうした目標を持たない人の多くが、

空想に耽ってしまい、過去の自分にとどまってしまって、

今の時世に決して生きていない。即ち、「今に生きる」ができない。

でもそういう人たちが、そういう事実をいったん「私、過去にいてました!」なんて認めるだけで、

不思議なことに、目標を持つことが、そこから可能になってくる。

すると、やる気、気力が満ちてきて、

今、目の前でやれること(大したことじゃなくていい)を、

コツコツ積み重ねることが、可能になっていく。

事実を認める。向き合うだけでそれが可能になる。

すると目標に向き合うことは、

今、目の前でやれることなんだとうっすら気付いていく。

ありがとうございます。・・・が自然に口をついて出てきます。

臨床心理士の北田でした。

さようなら

またお会いしまししょう。

カテゴリー: うつ病 パーマリンク

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