こんにちは
東京新宿・大阪上本町で、
北田心理相談室を主宰しています。
引きこもり専門の臨床心理士の北田義夫です。
今日は『引きこもり脱出のため奥の手とは：栄養療法』
と題して新しい視点を綴ります。
うつ状態や精神不安が生じる原因
引きこもりの当事者とお会いしていますと、
メンタル面での不調を感じることが多いです。
それだけに、
脳にストレスを与える生活をされてないか
丁寧にお聞きするようにしています。
そのなかでも、食事の取り方や嗜好は
大変重要な情報で必ずお聞きしています。
タンパク質をよりも糖質中心の食事を
されていることが明らかになることが多いです。
こんな時に、
溝口クリニックから紹介される
患者様とのカウンセリングの経験が
大変役に立ちます。
実は脳の栄養不足がサプリの処方で
改善されるとカウンセリングが加速し、
安定した精神状態がもたらされることは
珍しいことではないのです。
私は、こうした例を北田心理相談室で
たくさん見てきています。
最近では、
溝口徹院長も驚かれる
改善ケースが続出しています。
「セロトニン」が重要な理由
引きこもりの方の食生活のパターンを
見ますと、タンパク質が明らかに不足した状態です。
これでは、脳の機能を円滑に働かせるだけの
神経伝達物質である「セレトニン」が
作れなくなるのは明らかです。
こうなると、うつ状態や精神不安が
大変生じやすくなります。
「セレトニン」という物質（ホルモン）は、
天然の抗うつ剤としての働きを司っています。
その上、こうした患者さんは糖質や炭水化物を
過剰に摂取したりする傾向にある方が多いと
感じています。
この糖質の過剰摂取によって
脳のホルモンを合成するときに
必要であるビタミンB群が消耗して
脳にダメージを与えるのです。
さらに、極端に食べたり節食したりする
安定しない食生活が血糖値の乱高下を
さらに誘発していきます。
そうなると、
悪循環のループから
抜け出せなくなってしまい
辛い症状が慢性化するのです。
この脳へのダメージが
ストレスを誘発させてしまい
様々なメンタルの不調を引き起こして
いくことは明らかです。
こうした
血糖値の乱高下やタンパク質の不足の
観点からも、引きこもりの方の
支援を考えることは大変重要です。
こういった脳の栄養学的視点から
今日は引きこもり支援を述べました。
ちなみに、
こうした脳の栄養の視点を
治療に取り入れている治療施設や
カウンセリング機関はまだまだ少ないのが
現状なのです。
北田心理相談室は、
日本初の栄養療法の専門機関である
「新宿溝口クリニック」の
医療機関以外では唯一の連携機関です。
臨床心理士として、
栄養療法の観点からも
多くの事例に関わってきました。
こういった脳の栄養を考慮した
最新の心理カウンセリングが
出来るのは日本では少ないです。
実はこの栄養療法は、
タンパク質や糖質だけについて
論じているのものではありません。
大変奥の深いもので、
この治療原理を開発したのは
カナダの精神科医とノーベル賞を
二度受賞した化学者でした。
元は本格的な精神症状を治療するために
開発されたのです。
それだけに、栄養療法は引きこもり支援にも
有効な手立てと思われます。
ある栄養素が高品質で
含有率の高いサプリによって、
私たちの脳のストレスは低減されていきます。
傷ついた脳の傷が修復されていくことを
イメージして頂くと分かりやすいと思います。
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直接にお会いする形となります。
場所は東京新宿か大阪上本町の北田心理相談室、
広島尾道の場合は実践家族会の当日の会場で
家族会の前後で実施可能です。
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