＜自分のキャラ設定で人生は変わる可能性が出て来る＞
うつ・ひきこもりの専門家、
臨床心理士の北田義夫です。
今日は、
【うつ・ひきこもりの改善：セレンディプティーに出会うための自分のキャラ設定とは】について
お話します。
今日のお話しも先日の実践家族会（中級）の
運命転換のレシピでの話題のひとつです。
・自分の設定とは：
いわゆる自分のキャラ設定
自分を否定している（ダメ出ししている）と
問題から抜け出せなくなる。
・・・問題を直視できない為に、悩んでいる自分に留まってしまう
→これは、自分の設定がこういう人と決めているから
（設定しているから抜け出せない）
典型的な例は、
“私は初めてです。だからできません”から
こういう人も、この落とし穴にはまっている自分の実態を
在りのままに見れるようになると
→ “でも、頑張ります⇒〇”に変わっていかれます。
だから、できるようになっているとか、
成功した自分のイメージを設定することが重要なんです。
・・・これって、受け入れることですかとお尋ねを頂戴しましたが
まさにその通りです。
このときに、
【自分の定義は自分でできるし、するものである】と
気付き始めると、（これもセレンディピティーですが）
家族が変化し、当事者もやがて変化するといった現象が
もたらされるのです。
今日はここまでにします。
ここまでお付き合い頂きまして、
有難うございます。
明日は、
【うつ・ひきこもりの改善：偶有性が脳力を引き上げる】
についてお話します。
なお今日のお話は、挙げた動画が
補足の説明になっています。
参考にご覧頂けると幸いです。
また、本ブログで説明している
心の課題を抱えた人(当事者・御家族）が
立ち上がっていく為の必要な考え方や行動を学ぶ
実践家族会初級講座の案内も掲載しています。
まずは初級の3回の講座を受講いただきたいと思います。
ここでは、多くのご家族が求められる家族の対応について
詳しく語っています。
他のところでは聞くことが出来ない本物のアプローチが
学べます。
良かったらどうぞ内容の項目だけでも
目を通して下さい。
また明日、お会いしましょう