こんにちは
東京新宿・大阪上本町で
北田心理相談室を主宰しています。
うつ病・ひきこもり専門の臨床心理士
の北田義夫です。
前回は「新宿で”うつ”の専門カウンセリングは:北田心理相談室」と
題してお話しました。
今日は、「新宿のうつ専門の
北田心理相談室：再発しない仕組みとは」
と題してお話しましす。
その本題に入る前に、新宿のうつ専門の
北田心理相談室で来所される相談者の方が
「何を達成されていかれるのか」について
お話します。
最終的には達成されることの
延長上に位置する『再発しない仕組み』について
言及します。
私は症状がなくなることや低減させることは、
もちろんのことですが、
最終的にはカウンセリングに
よって再発しない、しにくい生活の中の
枠組みを提供することを最終的に目標に
置いています。
これらはもちろんのことですが、
私がただ一方的に与えるのではなく
自然な形でカウンセリングの進展とともに
獲得されていくのです。
まさに柿の実が熟せば下にポツリと
落ちていく様子そのものなのです。
さて、まずは北田心理相談室で
「何が出来るのか」・「何を達成できるのか」
についてお話します。
誤解の無いように申し上げますと、
カウンセリングだけでは決して達成出来る
ものではありません。
相談室以外のお医者さまや看護師さん
などのサポートなしでは進みません。
他に『人付き合い』
『外出』、『おしゃれ』、『就労（就職）』、
『異性との交際』、『結婚』、『進学』、
『出産・育児』など・・・
当人が諦めかけていたことが
出来るようになるのです。
かかる時間は人によって違いますが、
じっくりと腰を据えて、自己と向き合い出すと
新しい流れが生じます。
その流れを生み出す原動力が、
出来ることを積み重ねるという行動指針です。
過去のブログをご参照下さい。
http://sinnri-expert.com/305.html
http://sinnri-expert.com/308.html
出来ることを積み重ねることで、
小さな達成感が次第に積もっていって
やがて行動へのモチベーションが煽らなくても
勝手に上昇していくのです。
この単純とも言える流れの中に、
人間の行動原理である「達成感の力」が
しっかりと現れています。
最終的には、北田心理相談室から
巣立ったうつからの生還者の多くが
口にされる言葉があります。
それが、「私に必要なことが
起こったんですね！」・・・なんてことを
おっしゃるのです。
「ジタバタしない」・・・この言葉を
伺った時にはホント耳を疑いました。
まるで今までとは違った人生観を
獲得されたようなお話ぶりです。
哲学者のような人生を達観されている言動に
こちらが”ビビって”しまいそうです。
こういった、今までの自分とは違う
新しい生き方を手中に收められた方は
”うつ”が不思議と再発し、
再び訪れられることは滅多にありません。
再度来られたとしても、
数回のカウンセリングで再び
良い状態に戻ることが可能となります。
人生を生き抜く新しい杖を
獲得したかのように皆さん口を揃えて
おっしゃるのです。
「人間には出来ることと
出来ないことがあるんやからね！」
・・・」そんなことどうして知ってるの？
と聞くと
「北田先生が教えてくれた！」と
答えるのですが、実のところそんなことは
口にしたことはないのです。
まさに記憶にない言葉が
生起しているのです。
今でこそ、これらの私の記憶にない言葉は
各種の講演で使用していますが
実のところは患者様から教えて頂いた
言葉に他ならないのです。
このうつ病から脱出していく過程で獲得された
”新しい人生観”こそが再発防止に
大きな力を発揮するものであると
確信しています。
過去にとらわれていた固定的な見方から、
柔軟性を身に付けて元の自分に新しい粘土が
付け足されたかのように、自然形でリニュアルが
勝手に進むのです。
この粘土に当たるものが、
新しい人生観そのものなのです。
これが本日のブログで一番力説したい、
再発防止の仕組みなのです。
これがないカウンセリングでは上滑りし、
結局再発を繰り返すのです。
今日のブログは、如何でしたか。
分からないことや疑問点などは、
本ブログの「お問い合わせ」から
お申し付けください。
もう少し、具体的なお話を聞きたい人は
北田心理相談室のお試しカウンセリングや
新宿溝口クリニックのメンタルヘルスセミナーや
家族セミナーにご参加下さい。
北田が分かり易く色々なテーマを
解説しています。
今月の第６回家族セミナーは、
以下のよう要項で行われます。
日時：2月28日（土）15時～16時半
会場：新宿溝口クリニック４F
詳細は
http://www.shinjuku-clinic.jp/wp-content/uploads/FamilySeminar_kitada_201502.pdf
をご参照下さい。
質問なども喜んで
お引き受けいたします。
ブログの「お問い合わせ」からどうぞ。
最後まで、お付き合い頂き感謝です。
お楽しみに
またお会いしましょう！
明日はきっと幸せな一日