家族の心の課題に、うつ病・引きこもり専門の行列の出来る心理士が応えます

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こんにちは
北田です。

今日は、
【嬉しい報告】
と題して配信致します。

一昨日、
嬉しい報告が舞い込んできました。
ある都内の就業支援の会社で支援員として活躍している
鈴木君からのメールです。

彼は東京溝口クリニックの溝口先生の紹介で北田のカウンセリングを
大学生の時から定期的に受けていた患者さんですが
今では専門資格を持つ先生方の前でも講演する立派な支援員です。

多くの利用者さんから支持されており、
北田が提唱する、人の未来に貢献する姿勢が
貫かれています。
最近では、施設の卒業生に対して就業支援員として面接の同行をはじめ
ジョブコーチ的な支援活動にまで幅が広がっています。

なかなかここまで成長した方はおられません。

彼から来たメールです。

今日はお仕事休んで辻堂の溝口先生のところにきました。
年に一回の定期報告でした
診察室入って早々に先生が「いやぁびっくりしたー」と
おっしゃるんで何かと思ったら

「ちょうど昨日どうしているかなぁと思ってたところでびっくりしたよー」と
おっしゃって「ほんまかいな～」と思いつつ嬉しかったです
おかげさまでいい報告が出来て、10年続けると見える世界が違うよねと確認し合いました

久しぶりの再開に思わず写真を撮らせていただきました。
また1年頑張っていこうと思います

・・・僕は溝口先生がいずれは彼に来て欲しいと言い出すと2年前から
予言しています。
いずれ実現しますよ。

だから精進を重ねてねと言い続けてきました。

何となくその日が近づいてきている予感がします。

北田でした。

さいなら

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こんにちは
北田です。

今日は、

【しんどくなったら休む。歩みを止めてみる】

と題して配信致します。

しんどくなったら休む。歩みを止めてみる。

「あ～疲れた」「まいったなあ～…あ～…」
こんな状態になったら、行動を続けても、プラスになる行動は中々生まれない。

むしろ、非生産的な生活をすることで、プラスどころか、
マイナスになっていくかもしれない状況を招く。
こういう時はいったん立ち止まって、動きを止めることが急務。

休むこと！

「とまれ　みよ　きけ」

この簡単な、動きを止めるだけで、休むだけで、
自分を取り戻す体験につながった人は、実に多い。

止めることによって、落ち着きが出だして、
不思議に、自分や周囲をじっくりと観察する「観ること」も可能になっていく。

北田でした。

さいなら

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こんにちは
北田です。

今日は、
【家の環境改善が、心を整える】
と題して配信致します。

家の環境改善が、心を整える。

これはなにも、宗教的な意図はない
例えば毎月、一日と十五日の二回、台所やトイレ、下水などをきれいにして、
お酒やお塩で清める。

これを始めてから、家の諸事がうまくまわりだした、
お金の流れまで好転しだしたという話は少なくない。

家の中の流れがうまくまわりだすと、家で取り交される口癖まで変化していく。

何かわからないけれど、何かが、整っていく感じは、すごくあります。

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こんにちは
北田です。

今日は、

【物事を継続するコツ】

と題して配信致します。

物事を継続するコツ。

それは実に簡単。一日も休まないことにある。

たった僅かの一日でも、
「休みたい」にすると、

やらない理由を

考えてしまう。

この「やらない理由」を生み出さないために、
一番大事なことは、超簡単だが、

「一日も休まない」を、自分のルールにすること。

このルール、掟は、一番楽で、習慣にしてしまえば、フルオートで進む。
そしていろんなことに使える。
色々アレンジを加えると、自分にとって最高の仕掛け、
仕組みが手に入る。

フルオート。自分にとって、最高の仕掛け、仕組み

北田でした。

さいなら

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こんにちは

北田です。

今日は、

【言い訳大臣】

と題して配信致します。

都合が悪くなったら、バレバレでも嘘をつき通す。

その後ろには、どんな心理が控えているのか？

①嫌われたくない心がある。これ、中々認められないが、誰でも傷つきたくない。

②自分の評価を気にするあまり、自分のとった行動を、正当化しようとする。

③そのくせ、やることやっちまってるのに、怒られたくないという衝動、要求が働いてくる。

これらはすべて、逆効果に働く。

「やっちまってるのに」

北田でした。

さいなら

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こんにちは
北田です。

今日は

【実は世界は宝物で満ちている】

と題して配信致します。

実は世界は宝物で満ちている

この宝物は、ないと思えばないし、満ちてると思えばいっぱい存在する。
大事なのは、この時の自分の気持ち…テンションの質にある。
宝物にフォーカスするモード、状態は、自分が作っていることに気づけると、大きく踏み出せる。

面白くないと思ってる時って、状況も確かに大きな要素だが、

一番はこのフォーカスモードに入ってるかどうか…だけの差。
ここを受け入れて認めると、気持ちがグイーっと楽になる。

だまされたつもりで、やってみることが非常に大事なことになる。

宝探しの楽しさに気づけただけで、自分の気持ちは一変する。

宝物にフォーカスするモードは、自分が作っている。
宝物にフォーカスするモードに、入っているか？
たったこれだけの差なんです。

僅かな差なれど、このちょっとした差が全てです。

北田でした。

さいなら

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こんにちは
北田です。

今日は

【知識と知恵の違い】

と題して配信致します。

知識と知恵の違い。

わかるということの本質は、理屈や理論ではなく、
やっていく中で、気づきや発見が出てくる。
それも、試行錯誤の中でつかめることこそが、知恵に他ならない。
それ以前の理屈理論は、知識のレベルからは決して抜け出せていない。