家族の心の課題に、うつ病・引きこもり専門の行列の出来る心理士が応えます

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こんにちは

東京新宿・大阪上本町で
北田心理相談室を主宰しています。
うつ病・ひきこもり専門の臨床心理士
の北田義夫です。

前回は「新宿のうつ専門の北田心理相談室：再発しない仕組みとは」と
題してお話しました。

今日は、「仮面うつの恐ろしさ：新宿のうつ専門の北田心理相談室」と題して
お話しましす。

「うつ病はどの人もかかる心の病気で心の
風邪と言われる」ことが多くなり、受診への
ハードルが確実に下がってきています。

これは、良いような悪いような風潮です。

その一方で放置しやすい疾病だけに、
次のようなことに陥り易い傾向も否めません。

「どうせ風邪なんだから、
いずれ治るやろう！」と軽く見てしまったり、
「我慢すれば良いんやから」と
心の病気を訴える人に対してまるで
大袈裟や！と言わんばかりの対応をして
しまったりすることも珍しいことではありません。

こういった背景もあるだけに
身体の症状を中心的に訴える「仮面うつ」は
さらに見逃されやすく、精神的な症状が
表面化してくる頃には重症化しています。

心療内科へ受診される人の大部分が、
痛みや身体のダルさを中心に受け取り
気分の落ち込みが表面化してこないので
分かりにくいだけに「仮面うつ」は
受診までに時間が経過している
ことが多いのです。

正しい知識を持って初期に対応すれば、
そんな治療に時間はかかるものではないのに
身体症状が強いために、マッサージなどから内科と
渡り歩くなかで時間が経っていくのです。

最後に病気が進行してからやっと精神科や
心療内科へ辿り着いたという事態は
決して珍しいことではありません。

実はその頃にはかなり進行が進み、
症状が複雑化し慢性化している人も
多く見受けられます。

まとめますと
「仮面うつ」は、”気持ちの落ち込み”という
精神症状が感じられないのに対して
食欲がない・体重が減る・
眠れないなどの身体の
症状が目立つ病気です。

精神症状が本人にも分かりにくく、
まるで身体症状という「仮面」をかぶって
うつをカムフラージュしているかに思えます。

それだけに、専門医に受診する頃には
かなり進行しているのが事実です。

センスの良い内科や整形外科の医師たちに
幸いにも出会えたラッキーな人だけが
早々に受診できます。

多くの北田心理相談室を訪れる相談者は
どこに行っても治らないという難治性のうつに
最初から発展している人が多くいます。

今まではアプローチの初期のボタンの
掛け違いを綴ることも多かったです。

このように、初期の見立てが
対応とともに難しい「うつ」も
確かに存在します。

ここを早期に的確に判断するには、
相当なセンスと経験が求められます。

芸術的と言われる医師の判断は、
理屈ではなく顔つきや雰囲気などを
総合的に判断されるようです。

まさに、職人技です！
beautifulなんです。

臨床心理士も同様で、
慢性うつに対応できる心理士は
極めて少ないのが事実です。

豊富な経験と臨機応変に治療カウンセリングを
構築する能力がないと全ては上滑りします。

専門家から治療を途中で放棄された方も
当相談室には多数お見えです。

何年も経ってから、「うちでは無理です」と
言われた人がどんな気持ちになるのかは
経験した人しか分からないですよね。

そんな方も最後の望みをかけて、
北田心理相談室へお越し頂いています。

多くは絶望感や治療者への不信感から
スタートするのは事実です。

そこをじわじわと丁寧に
エピソードを聴取していく中で
人間関係を構築していきます。

難しことは何もありません。

相手に寄り添い、
「今出来ることを少しづつ積み重ねる」だけ
なんです。

このあたりのプログラムがシンプルで、
バリエーションに富んでいるので
多くの方に支持されている証拠です。

以下のブログに書いています。
ご参照くださいね。

きっと何かのヒントが得られます。
「うつ・ひきこもりの家族支援：達成感の連鎖①」
・・・百聞は一見に如かずです。

「うつ・ひきこもりの家族支援：達成感の連鎖②」
・・・海外からもアクセスが急増した内容です

お陰様でなんとか一年間ですが、
激戦の新宿の地域で有名な医療機関を
抜いて検索上位にランクインするように
なりました。
（「新宿　うつ」で20位台で推移中）

読者の皆様のご支援とご理解のお陰です。
皆さん「心より感謝申し上げます」
これからもよろしくお願いします。

他所ではなかなか教えてくれないお役に立てる
実践的なお話をこれからもさせて頂きます。

今日のブログは、如何でしたか。

分からないことや疑問点などは、
本ブログの「お問い合わせ」から
お申し付けください。

もう少し、具体的なお話を聞きたい人は
北田心理相談室のお試しカウンセリングや
新宿溝口クリニックのメンタルヘルスセミナーや
家族セミナーにご参加下さい。

北田が分かり易く色々なテーマを
解説しています。

今月の第６回家族セミナーは、
以下の要項で今週行われます。

日時：2月28日（土）15時～16時半
会場：新宿溝口クリニック４F
詳細は
http://www.shinjuku-clinic.jp/wp-content/uploads/FamilySeminar_kitada_201502.pdf
をご参照下さい。

質問なども喜んで
お引き受けいたします。
ブログの「お問い合わせ」からどうぞ。

明日からは、３月に行います
「うつ・ひきこもりから脱出を目指す実践家族会」の
第２回説明会とミニセミナーの告知を始めます。
6月からはスタートしていく予定です。

最後まで、お付き合い頂き感謝です。

お楽しみに

またお会いしましょう！

明日はきっと幸せな一日

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こんにちは

東京新宿・大阪上本町で
北田心理相談室を主宰しています。
うつ病・ひきこもり専門の臨床心理士
の北田義夫です。

前回は「新宿で”うつ”の専門カウンセリングは:北田心理相談室」と
題してお話しました。

今日は、「新宿のうつ専門の
北田心理相談室：再発しない仕組みとは」
と題してお話しましす。

その本題に入る前に、新宿のうつ専門の
北田心理相談室で来所される相談者の方が
「何を達成されていかれるのか」について
お話します。

最終的には達成されることの
延長上に位置する『再発しない仕組み』について
言及します。

私は症状がなくなることや低減させることは、
もちろんのことですが、
最終的にはカウンセリングに
よって再発しない、しにくい生活の中の
枠組みを提供することを最終的に目標に
置いています。

これらはもちろんのことですが、
私がただ一方的に与えるのではなく
自然な形でカウンセリングの進展とともに
獲得されていくのです。

まさに柿の実が熟せば下にポツリと
落ちていく様子そのものなのです。

さて、まずは北田心理相談室で
「何が出来るのか」・「何を達成できるのか」
についてお話します。

一番大きなことは、
『症状改善・症状の治癒』です。

誤解の無いように申し上げますと、
カウンセリングだけでは決して達成出来る
ものではありません。

相談室以外のお医者さまや看護師さん
などのサポートなしでは進みません。

他に『人付き合い』
『外出』、『おしゃれ』、『就労（就職）』、
『異性との交際』、『結婚』、『進学』、
『出産・育児』など・・・

当人が諦めかけていたことが
出来るようになるのです。

かかる時間は人によって違いますが、
じっくりと腰を据えて、自己と向き合い出すと
新しい流れが生じます。

その流れを生み出す原動力が、
出来ることを積み重ねるという行動指針です。

過去のブログをご参照下さい。

http://sinnri-expert.com/305.html
http://sinnri-expert.com/308.html

出来ることを積み重ねることで、
小さな達成感が次第に積もっていって
やがて行動へのモチベーションが煽らなくても
勝手に上昇していくのです。

この単純とも言える流れの中に、
人間の行動原理である「達成感の力」が
しっかりと現れています。

最終的には、北田心理相談室から
巣立ったうつからの生還者の多くが
口にされる言葉があります。

それが、「私に必要なことが
起こったんですね！」・・・なんてことを
おっしゃるのです。

「ジタバタしない」・・・この言葉を
伺った時にはホント耳を疑いました。

まるで今までとは違った人生観を
獲得されたようなお話ぶりです。

哲学者のような人生を達観されている言動に
こちらが”ビビって”しまいそうです。

こういった、今までの自分とは違う
新しい生き方を手中に收められた方は
”うつ”が不思議と再発し、
再び訪れられることは滅多にありません。

再度来られたとしても、
数回のカウンセリングで再び
良い状態に戻ることが可能となります。

人生を生き抜く新しい杖を
獲得したかのように皆さん口を揃えて
おっしゃるのです。

「人間には出来ることと
出来ないことがあるんやからね！」
・・・」そんなことどうして知ってるの？
と聞くと

「北田先生が教えてくれた！」と
答えるのですが、実のところそんなことは
口にしたことはないのです。

まさに記憶にない言葉が
生起しているのです。

今でこそ、これらの私の記憶にない言葉は
各種の講演で使用していますが
実のところは患者様から教えて頂いた
言葉に他ならないのです。

このうつ病から脱出していく過程で獲得された
”新しい人生観”こそが再発防止に
大きな力を発揮するものであると
確信しています。

過去にとらわれていた固定的な見方から、
柔軟性を身に付けて元の自分に新しい粘土が
付け足されたかのように、自然形でリニュアルが
勝手に進むのです。

この粘土に当たるものが、
新しい人生観そのものなのです。

これが本日のブログで一番力説したい、
再発防止の仕組みなのです。

これがないカウンセリングでは上滑りし、
結局再発を繰り返すのです。

今日のブログは、如何でしたか。

分からないことや疑問点などは、
本ブログの「お問い合わせ」から
お申し付けください。

もう少し、具体的なお話を聞きたい人は
北田心理相談室のお試しカウンセリングや
新宿溝口クリニックのメンタルヘルスセミナーや
家族セミナーにご参加下さい。

北田が分かり易く色々なテーマを
解説しています。

今月の第６回家族セミナーは、
以下のよう要項で行われます。

日時：2月28日（土）15時～16時半
会場：新宿溝口クリニック４F
詳細は
http://www.shinjuku-clinic.jp/wp-content/uploads/FamilySeminar_kitada_201502.pdf
をご参照下さい。

質問なども喜んで
お引き受けいたします。
ブログの「お問い合わせ」からどうぞ。

最後まで、お付き合い頂き感謝です。

お楽しみに

またお会いしましょう！

明日はきっと幸せな一日

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こんにちは

東京新宿・大阪上本町で
北田心理相談室を主宰しています。
うつ病・ひきこもり専門の臨床心理士
の北田義夫です。

前回は「うつ・ひきこもりの家族支援：抗うつ薬」と
題してお話しました。

如何でしたでしょうか。

抗うつ薬は自殺企図などの行動化の問題も
あるだけに是非知って頂きたい内容です。

今回は、「新宿で”うつ”の専門カウンセリングは
：北田心理相談室」と題してお話します。

私は、多くの臨床心理士が
１つか２つのフィールドで仕事をしている
のに対して多くの領域や複合的な領域で
カウンセリングやメンタリング、心理的な
アドバイジング・コーチング・コンサルティングと
多様な仕事をしています。

これらは、１対１もしくは１対少人数が
対象です。

その一方で、研修講師、セミナー講師として
メンタルヘルス・コミュニケーション・
モチベーション・コンプライアンス
という素材で教育・医療・産業・
司法・福祉で「語り部」をしています。

以下は、その様子を示す動画の一部です。

（10分ごろからが必見です）

心理相談室以外のお仕事もすることで、
多様なお悩みを生で受けながら、自分の中に
「人を支援する上での根本哲学」を
確立することを求めてきました。

今では、ここ１０年間でのべ５万人の患者様と
向き合い、元気にさせた実績を持つ研修講師として
国の研修施設からも研修依頼を
頂戴するまでになりました。

今の時点では、「人間は出来ることを
積み重ねたら元気になる」という確信を持って
日々もがき苦しんでおられる当事者や
御家族の支援にあたっています。

そうなるためのステップが、北田心理相談室では
明確に提示されています。

他の相談室と違うところは、
「お悩みを聞いてもらうだけの場所ではない！」
ということです。

確かに私は認知行動療法をメインにしていますが、
精神分析の考え方に脳の統合を訓練する技法も
取り入れて患者様に最適なプログラムを
提供しています。

少しづつ出来ることを積み重ねていくやり方は、
決して派手さはありまん。

むしろ地道で、根気を要するものです。

しかし、それを達成するために
底から支える仕組みが北田心理相談室では
提供しています。

思考と習慣をコントロールするために、
小さな達成感を生みだすための三大ワークは
代表的なものです。

１光のワーク
２ゆっくりのリズム形成
３緩む

これら３つのワークは、
精神的に安定して出来ることを
積み重ねるうえで必須のプログラムです。

これらのワークを日々意識することで、
地道な作業を継続するモチベーションが
自然な形で醸成されていきます。

この３つのワーク（プログラム）は、
過去のブログにも何度も書いてますので
ご参照下さい。

明日は、「うつの専門カウンセリングは
北田心理相談室：何が達成されるのか」に
ついてお話します。

「うつを経験して、北田心理相談室から
巣立った人々がここで何を達成して
いかれたのか」について綴ります。

楽しみにしていてください。

今日のブログは、如何でしたか。

分からないことや疑問点などは、
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お申し付けください。

もう少し、具体的なお話を聞きたい人は
北田心理相談室のお試しカウンセリングや
新宿溝口クリニックのメンタルヘルスセミナーや
家族セミナーにご参加下さい。

北田が分かり易く色々なテーマを
解説しています。

今月の第６回家族セミナーは、
以下のよう要項で行われます。

日時：2月28日（土）15時～16時半
会場：新宿溝口クリニック４F
詳細は
http://www.shinjuku-clinic.jp/wp-content/uploads/FamilySeminar_kitada_201502.pdf
をご参照下さい。

質問なども喜んで
お引き受けいたします。
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最後まで、お付き合い頂き感謝です。

お楽しみに

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こんにちは

東京新宿・大阪上本町で
北田心理相談室を主宰しています。
うつ病・ひきこもり専門の臨床心理士
の北田義夫です。

前回は「うつ・ひきこもりの家族支援：
”達成の連鎖”を生む会話とは」と題して
お話しました。
（http://sinnri-expert.com/311.html）

如何でしたでしょうか。

お読みでない方は、
またご覧頂けますと幸いです。

今回は、「うつ・ひきこもりの家族支援：抗うつ薬」
と題してお話します。

うつ病に限らず、ひきこもりの当事者に
対しても抗うつ薬が処方されることはよくあります。

抗うつ薬の使用が適切でないことから、
生じる様々な症状に関しては、
過去のブログで何度となく訴えてきました。

多くの難治療のケースに見られるのは、
初期の診断時に十分な情報が聴取されていない
のに関わらずいきなり抗うつ薬が処方されて
いる事実です。

しっかりと時間をかけるのは、
当たり前の話しなんですが
エピソードの把握が不十分なために
その後に躁状態とうつ状態が急速に交代する
”ラピッド・サーキュレーション”に
陥るお話を何度も書いてきました。

今回新しく提起する問題は、
そんなレベルでの話しではなく、
抗うつ薬の使用にあたっての原則が
守られているのかどうかという基本的な
問題なのです。

このような事を「いち心理士」が
口にすることで、色々な医師からご批判や
ご指導、あるいはお励ましを頂くのも事実です。

ただ、抗うつ薬の誤用があまりにも多い
のも現実です。

患者さんの中には、
｛薬を止めた方が元気になる｝という
暴論を信じている方もおられます。

こんな暴論が幅を利かしているのには
もちろん背景があるのです。

薬物に関しては、
１充分に治療効果のある薬剤を選択し
２副作用などの検証をしながら
３問題点を改善させる薬剤を選択する

・・・と北田は理解しています。

「何故効いているのか、効いてないのか」という
現状の分析があって、論理的に専門家が
理解してはじめて薬物療法の本来の
システムが機能するはずなんですが・・・

北田心理相談室に来られる、
多くの悩める人たちは、
どうもそうではない環境におられるのです。

本ブログで訴えたいことは、
一番最初のところでボタンの掛け違いが
ないかどうかということなんです。

本来抗うつ薬は、何度も信頼できる研究者や医師に
尋ねましたが、「軽症のうつでは使わない！」はず
なんです。適用外なんですね。

それは、中程度以上の”うつ”を想定し
設計されているのです。

しかし、現状はそうではなさそうなんです。

多くの患者様への聴き取りから、
あまりにも安易な処方や根拠のない選択が
患者さんの治療を妨げていると思われる
のです。

こんな患者様に、『どのように医師に相談を
持ちかけるとスムーズに薬の検討をして
もらえるのか』などを北田心理相談室の
カウンセリングではアドバイスさせて
頂いております。

同時に、治療現場で以外に受けていないことが
多い「抗うつ薬によって引き起こされる症状」
（アクティベーション・シンドローム）に
ついて軽い不安から焦燥感、そして
自殺企図までを丁寧に説明しています。

私は、必要な時には薬は必要と考えています。
絶対否定派ではありません。

有効に作用する選択を行えば、
診察→服薬→カウンセリングで
適切な治癒・改善モデルが出来上がると
考えています。

ここに、こういうデータがあります。
＜信頼できる専門家の存在と治療中断率＞
という資料です。

【初診後６ヶ月以内に信頼できる
専門家に出会えた家族】の治療中断率は
１４．９％

【出会えなかった家族】の治療中断率は
３３．０％

このデータは、治療を支えるのは
医師をはじめとする専門家と患者様との
信頼感が如何に大切かを示しています。

今日のブログは、如何でしたか。

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北田心理相談室のお試しカウンセリングや
新宿溝口クリニックのメンタルヘルスセミナーや
家族セミナーにご参加下さい。

北田が分かり易く色々なテーマを
解説しています。

今月の第６回家族セミナーは、
以下のよう要項で行われます。

日時：2月28日（土）15時～16時半
会場：新宿溝口クリニック４F
詳細は
http://www.shinjuku-clinic.jp/wp-content/uploads/FamilySeminar_kitada_201502.pdf
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最後まで、お付き合い頂き感謝です。

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東京新宿・大阪上本町で
北田心理相談室を主宰しています。
うつ病・ひきこもり専門の臨床心理士
の北田義夫です。

前回は「うつ・ひきこもりの家族支援：達成感の連鎖②」
と題してお話しました。

今回は、「うつ・ひきこもりの家族支援：”達成の連鎖”を生む会話とは」
と題してお話します。

家族の中のキーパーソンには、
当事者との会話で必須の内容です。

１・当事者との会話時には、心身の緩んだ状態で行う

ファイティングポーズだと
相手にドン引きされることは、分かっているのに
余計なことを口走らないように意識が過剰となり
緊張感が心身に走ってしまうことが
多く見られます。

２・ゆっくり話すことを意識する

・ゆっくりと呼吸することを意識する
・ゆっくりと歩くことを意識する

＊対話時だけでなく、日常から意識することが大切です。

焦っている人や緊張している人の様子を
観察して頂けると大変分かり易いものです。

人間関係の質を改善させる時の
最初の介入ポイントでもあります。

生活のリズムをゆっくりとすることで、
自己コントロール感を持てるようにすると
いう意味もあります

３・相手の話しが終わるまで、口を挟まない！

これが意外と出来ません。
ついつい余計な一言を言ってしまう訳です。

そうなると
当事者から「二度と話したくないゎ！！」
とまで言われてしまう。

意図することと、実際やっていることに
大きな隔たりがあります。

何かをするのではないのです。
どうあるのかが、重要なのです。
「相手を待てるか」どうか鍵なのです。

４・話を聞いて理解したことを、コメントせずに

「こんな感じで、受け取ったんやけど」
「こんな感じで良いか？合ってるか？」
と”すり合わせ”を求めるのです。

そうすると、当事者が聴いてくれていると
判断すると相手の頭が働き説明するために状況が
より見えてくるのです。

褒めることは良いことだけど、
根拠のないものは逆効果です。

色々な支援者からもたらされる情報には、
玉石混合と考えて下さい。

「褒めの効果」を過度に強調するものもあり
混乱している御家族が鵜呑みにしているケースも
残念ながらあります。

僕の患者様にも色々な「すり込み」が入っていて
それを取り除くだけに多くの時間を
費やすことも多いです。

褒めの効果は、確かにありますが
根拠のないものは相手が大人で
あればあるほど『馬鹿にされている』と
感じ、傷つきます。

５・やるべきことは、「離れてつぶさに見る」ことです。

これが出来ると慢性的な状態を抱える家族に
変化が勝手に生まれます。もたらされます。

うつもひきこもりも他の症状の改善も
北田心理相談室では、「柿の実が勝手に
落ちてくるようにもたらされます」と事例を
素材に話し合います。

今回はこの5点を挙げました。

今までも過去のブログには
何度も登場している内容です。

僕は10年前から言っている内容は
変わりません。

治療カウンセリングの根本原理は、
ここにあります。

如何でしたか。
分からないことや疑問点なども、
本ブログの「お問い合わせ」から
お申し付けください。

もう少し、具体的なお話を聞きたい人は
北田心理相談室のお試しカウンセリングや
溝口クリニックの家族セミナーに
ご参加下さい。

第６回家族セミナーは、
以下のよう要項で行われます。

日時：2月28日（土）15時～16時半
会場：新宿溝口クリニック４F
詳細は
http://www.shinjuku-clinic.jp/wp-content/uploads/FamilySeminar_kitada_201502.pdf
をご参照下さい。

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お引き受けいたします。
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最後まで、お付き合い頂き感謝です。

お楽しみに

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東京新宿・大阪上本町で
北田心理相談室を主宰しています。
うつ病・ひきこもり専門の臨床心理士の北田義夫です。

昨日は「ひきこもりに対する家族アプローチ」
についてお話しました。

今日は、「うつとひきこもり支援に必要な感情コントロール」
についてお話します。

こうした方がご家族にいる場合は。
家族は大変疲弊されています。

今まで何をやってもうまくいかなかった
ご家族にとって、慢性的とも言える苦しさと
無力感が連続した時間によってどんどん精神的に
追い詰められて頭がいっぱいになって、
ストレスが抜けない状態が生じます。

頭がいっぱいになること、
心がいっぱいになることとは
同じ意味で考えて頂くとちょうど
ぴったりくると思います。

このとき生じたストレスも
いっぱいになって、心の袋が
破裂する現象がいわゆる「切れる」と
いうことです。

感情の爆発がそれにあたります。

この「切れる」、「感情が破裂する」現象は
当事者にとっても、御家族にとっても実は
大変痛々しいものなのです。

八つ当たりは、それにあたります。

ブチ切れて、、爆発して何かが
解消されて生産的に何かが
生み出されるのなら
まだしもです。

結果は自虐的な行為となり、無力感と
絶望感に苛まれていきます。。

この悪い流れを止めて好循環に持っていく
ために、頭のなかや感情・こころなどを
空っぽにすることを北田心理相談室
では具体的に方法を示しながら指導しています。

要は、頭がカラ（空）にならないから
心もカラ（空）にならないのです。

休めないので、ストレスが抜けないばかりか
貯まってしまい満タンになって入れ物（袋）が爆発してしまう。

そうならない仕組みを
私のカウンセリングやセミナーでは
提供しています。

このブログでは簡単に説明しておきますが、
詳細をお聞きしたい方は是非ともセミナーや
実際のカウンセリングにお越し下さい。

超簡単な説明は、「考えない」で済む仕組みを
作るということです。

考える時間を少なくするだけで
心身が休まり、感情のコントロールが
少しづつ出来るようになるのです。

これは誤解のないように表現すると、
「考えないようにするのではない」のです。

無理やり押さえ込むやり方は、
私は決して推奨しません。

むしろストレスが溜まって、
さらに身動きがとれなくなるだけなのです。

頭に浮かんだきたものは、
浮かんできたものとして処理する。

決して否定しないことで、
感情のコントロールを取り戻すことができます。

ここでは３つのアプローチのうちの１つを
読者の皆様に提供いたします。

頭の中にある考え
（ストレスを生じさせるもの）が
浮かんできたら、「積極的に考える」という
アプローチです。

ただし、ここからが大切な味噌の部分です。
考える時間、すなわち枠組みを与えて
ここまでは（何時何分まで）
徹底して考えるが・・・

それ以上は今日は考えないという
時間枠を設定します。

これは、練習次第で誰でも身に付けることが
可能なんです。

今日は例えば20分枠なら、この20分だけ考えるけれど
それが過ぎたらさっさと諦めてもう考えないようにする
仕組みを練習するのです。

もちろん、次の日に20分は考えていいので
その時間だけ考えるようにします。

これを繰り返し練習を積み重ねていくと
ダラダラと考えなくなるので
頭の中が空っぽになり、
感情や心が休まりストレスによる
ブチギレは減少します。

これこそが、まさに感情コントロールの
一つの方法です。

本日の夜に「うつ・ひきこもりから脱出を目指す実践家族会」
の説明会を開催します。

お話しなかった他所ではまず聞けない
感情をコントロールする大変簡単で有効な
方法を紹介します。

具体的なお話を聞きたい人は
今晩の実践家族会か体験カウンセリングに
ご参加下さい。

「うつ・引きこもりから脱出を目指す実践家族会」では
第１回の説明会を下記の要領で行います。

本日ですので、ご希望される場合は
北田の携帯までお申し込み下さい。
＜080-5134-9149＞

日時：2月14日（土）19時40分～21時20分（開場19時40分）
開場：新宿区四谷地域センター11Ｆ学習室
参加料：お一人様５千円（税込）
＊資料の準備の都合上、事前に必ずお申し込みの上ご参加下さい。

参加料は会場で直接私にお支払い下さい。

3月、４月にも説明会を実施する予定です。

質問なども喜んで
お引き受けいたします。

最後まで、お付き合い頂き感謝です。

お楽しみに

またお会いしましょう！

明日はきっと幸せな一日